Am avut doar cea mai bună zi într -o perioadă foarte lungă de timp! Trebuie să alerg și să mănânc (preferatele mele) și să mă repet spunând aceleași glume de cheesy mai multor oameni pentru că eram la o petrecere. Să începem la începutul dimineții cu o alergare …
Mă întorc acasă în sudul Californiei și trebuie să alerg o alergare lungă în jurul uneia dintre traseele mele preferate din județul Orange. A fost doar bine să vă aflați și să nu vă faceți griji pentru a fi atacat de aligatori și a obține câțiva kilometri.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de forță acasă pentru picioare, șolduri și glute. Nu este nevoie de echipament.
Podul glutei
Donkey Kicks – laturi alternative
Clamshells – laturi alternative
Obțineți multe mai multe informații pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 49 de secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
04:49
Apoi, a trebuit să mă pregătesc rapid să mă îndrept spre petrecerea de promovare a clasei a VIII -a a fratelui meu mai mic. Am fost responsabil de a face doi Agua Frescas și Sangria.
Deoarece este sezonul principal de pepene verde, am ales să fac un Agua pepene verde și o ananas. Nu înțelegeți cât de mulțumit am fost să pot cumpăra 5 pepene verde. Îi iubesc.
Am ajuns să lucrez la casa părintelui meu și am făcut rapid Aguas, Sangria și apoi am ajutat la tocarea pepeneului, să fac salată și alte 22 de lucruri care trebuiau să se facă înainte de a începe oaspeții.
De fapt, nu mai făcusem niciodată Aguas, așa că eram puțin nervoasă pentru asta, dar au ieșit grozav !! (Rețeta care vine în următoarea postare.)
Oh și Sangria, care este una dintre specialitățile mele (doar după mine).
După ce am terminat în bucătărie, am apucat baloanele pe care le folosim pentru a dansa în jurul curții și a rap -o de -a lungul Pitbull. Dar apoi le -am predat pentru a fi folosite ca decor.
{Ce port: rochia mea are bărci cu vele foarte drăguțe peste tot. Este de la StitchFix și îl dărâmăm până la capăt !!}
Mi -am pus părul în timp ce ajutam în bucătărie, astfel încât să nu aibă nimic. Și prin „Intră în orice”, implicăm să intru în calea mea de pepene verde în gură …
Persoana mea mică preferată a iubit și pepene verde!
Nu știu ce naiba este cu părinții mei, dar au ieșit totul pentru această petrecere. Au un camion de joc, un etichetă laser și o cabină foto!? !! Ridic.
Dar, am săpat și eu. MJ și cu mine am fost primii pentru că aveau nevoie să -l testeze. Nu avea habar ce se întâmplă … ha!
Următorul meu partener în crimă a fost puțin mai bun la acest joc …
Și cred că Ben ar trebui să fie doar un pirat în viața reală.
Felicitări Matt! Ești cel mai bun
(Rețineți degetul său dublu îmbinat. Acest copil.)
Întrebare: Ce ai făcut în acest weekend?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune